Hypnose

L'état hypnotique, un état naturel

L'état hypnotique pourrait s’apparenter à un état d'hyperfocalisation. Il est possible de comparer cet état à celui que nous vivons lorsque nous sommes plongés dans un bon livre ou lorsque nous sommes captivés par une conversation passionnante.

Les états de conscience

Nous vivons tous quotidiennement quatre états mentaux différents qui peuvent être mesurés à l'aide d'un électroencéphalographe. Certains de ces états peuvent se chevaucher.

Qu'est-ce que le conscient ?

Le conscient, c'est l'ensemble de notre logique et de notre analyse. On y ajoute nos mémoires à court terme et notre volonté.

Qu'est-ce que le subconscient ?

Le subconscient, c'est l'ensemble des mémoires à long terme, c'est les émotions, les valeurs, les croyances. C'est aussi l'économie d'énergie et les modèles automatisés.

Qu'est ce que l'inconscient ?

L'inconscient, c'est tout ce qui concerne la physiologie et la neurophysiologie de notre organisme. On peut y inclure les systèmes : hormonal, digestif, immunitaire, respiratoire, circulatoire et la motricité involontaire. On peut aussi y ajouter, les phénomènes de somatisation, la proprioception, les réflexes archaïques et les réflexes posturaux.

L'hypnose, une discipline active

Le mot hypnose est un dérivé du mot grec Hypnos qui signifie sommeil. Cette racine étymologique est trompeuse car l'hypnose ce n'est pas dormir bien au contraire. L'hypnose est une discipline active qui se pratique seul ou avec un accompagnateur.

La clef de l'hypnose, c'est la suggestion. Une suggestion est une phrase, une idée ou une sensation sur laquelle on se focalise volontairement ou involontairement.

L'hypnose, ce n'est pas de la magie

Les croyances vis à vis de l'hypnose sont nombreuses, certains pensent que c'est un état extraordinaire et d'autres qu'ils peuvent perdre le contrôle de ce qu'ils disent ou pensent. Au court de mon expérience en tant qu’hypnothérapeute, j'ai du déconstruire de nombreuses idées préconçues vis à vis de l'hypnose et de ses soi-disant pouvoirs extraordinaires.

Une image qui a pu être véhiculée par l'hypnose de spectacle, mais rappelons nous que l'hypnose de spectacle est un spectacle qui vend de l'extraordinaire, du phénoménale. Comme le magicien a ses petits secrets, l’hypnotiseur de spectacle a ses techniques.

Toute hypnose est une autohypnose

L'hypnothérapeute ne vous contrôle pas, c'est un accompagnateur. Son rôle est de faciliter le processus hypnotique et d'équilibrer les transes, pour permettre à ses partenaires une autonomisation et une prise de conscience de ses modes de fonctionnements. Le pouvoir réel du changement se trouve dans l'esprit de la personne qui entre en état d'hypnose.

Le travail de l'hypnothérapeute est d'accompagner son partenaire dans une transe équilibrée afin de lui permettre d'être pleinement actif et autonome dans sa démarche d'accompagnement.

Pourquoi utiliser l'hypnose ?

Avez-vous déjà essayé de changer une habitude ou de devenir plus motivé et de constater que votre subconscient vous résiste ? Le fait même que le subconscient puisse créer une telle résistance au changement est la raison pour laquelle nous avons souvent besoin de l'hypnothérapie.

Les bénéfices et bienfaits de l'hypnose

L'hypnose invite à l'observation de soi et de ses propres modes de fonctionnements. Elle permet de recadrer sont état psycho-émotionnel et d'être plus à l'écoute de soi et de ses sensations.

Hypnosecorporelle.com utilise des cookies pour améliorer votre expérience et nos services. En poursuivant votre navigation sur le site, vous acceptez l'utilisation de ces derniers. En savoir plusAccepter